آفتاب سوختگی پوست مشکلی است که مخصوصا در فصل بهار و تابستان بر اثر تابش نور خورشید برای شما پیش می‌آید. تغییر رنگ پوست ، سوزش و خارش پوست و … از علائم آفتاب سوختگی است.
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی این نکات را به خاطر بسپارید:
- استفاده از کرم ضد آفتاب ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه حتی با وجود ابری بودن هوا
- تمدید کرم ضد آفتاب هر دو ساعت یک بار ، بعد از شنا یا در تعریق شدید
- استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بین ۱۵ ( حفاظت ۹۴٪ )تا ۳۰ (حفاظت ۹۷٪ )و ترجیحا با پایه طبیعی و گیاهی
- بین ساعات ۱۰ صبح تا ۳ عصر نور خورشید بسیار قدرتمند و آسیب رسان بوده و پوست ، نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
- استفاده از لباس‌های محافظتی از قبیل کلاه ، پارچه‌ها با بافت در هم تنیده و آستین بلند که از نفوذ اشعه خورشید به پوست جلوگیری می‌کند.
درمان آفتاب سوختگی:
- استفاده از کمپرس سرد از قبیل آب سرد ، یخ یا شیر خنک ( از کمپرس یخ استفاده شود و از گذاشتن مستقیم یخ بر روی منطقه آفتاب سوختگی جلوگیری شود. )
- کاهش التهاب با داروهای ضد التهاب از قبیل ایبوبوفن ، آسپرین و …
- استفاده روزی حداقل سه بار از کرم‌ها یا پمادهای مرطوب کننده
- عدم کندن پوست‌های سوخته که پس از چند روز به شکل بافت مرده و شاخی شده در می‌آیند ، زیرا کندن آن‌ها آسیب را بیشتر می‌کند.
- عدم استفاده از محصولاتی از قبیل رتینوئید، اسید گلیکولیک و اسید سالسیلیک روی پوست آسیب دیده
- نکته مهم آن‌که گرچه آفتاب سوختگی درمان می‌شود ولی باید از سوختن مجدد پوست در آفتاب جلوگیری کرد، زیرا خطر سرطان پوست افزایش می‌یابد.